Doğum Yapacak Annelere Tavsiyeler

Doğum Yapacak Annelere Tavsiyeler

Doğum Yapacak Annelere Tavsiyeler nelerdir? Bebeğinizin olacağını öğrendiğiniz andan itibaren içiniz içinize sığmıyor. Artık tek can değil, iki can olduğunuzu biliyorsunuz. İki cansınız ve taşıdığınız diğer canı hissetmeniz bile sizin için en güzel duygulardan. Öyle ya kim duysa seviniyor, kime söyleseniz tebrik edip darısını olmayanlara yoruyor. Çünkü bebek sahibi olmak, evlat sahibi olmak, evliliğin meyvelerini almak geleceğe bir ışık yakmaktır.

Bu yüzdendir ki yeni anneler yeni babalar hamilelik döneminde daha dikkatli bir hayat sürmek zorundadır. Hamile bir anneye öneri olarak ne verilir, gebe bir kadın için öneriler nelerdir ağır ağır Bebeği Olacak Annelere Tavsiyeler konumuzu işleyelim. Başta belirtelim ki yorum sistemimiz açıktır ve tüm anne adayları bu tecrübeyi yaşamış annelerin önerisine muhtaçtır. Bu yüzden sizlerin paylaşımı yazacaklarımızdan daha önemli olabilir.

Hamile Gebe Annelere Tavsiyeler

  1. Sağlıklı bir gebelik geçirmeniz, hamilelik döneminizin rahat geçmesi için sağlığınıza özen göstermelisiniz. Bilmelisiniz ki sizi hamilelik döneminde etkileyen her şey bebeğinizi de etkileyecektir. Bu yüzden gebelik süresince sağlığınıza daha da özen gösterin.
  2. Zararlı alışkanlıklarınızı hamileliğinizin başında azaltarak gebelik süresince bu alışkanlıklara veda edin. Zararlı alışkanlıklar özellikle sigara alkol gibi uyaran maddeleri artık tüketmemelisiniz. Bebeğinizin sağlığını düşünüyorsanız bunun gibi alışkanlıkları hamilelik döneminizde ve emzirdiğiniz dönemlerde unutmalısınız. Bilmelisiniz ki bunun gibi zararlı alışkanlıklar bebeğinizi direkt etkileyecektir. Bebeğinizin sağlıksız, hasta, gelişimi geri olarak dünyaya gelmesini eminiz ki istemezsiniz, bu nedenle kendinize dikkat etmelisiniz.
  3. Sağlıklı beslenmelisiniz. Taşıdığınız can da artık sizin beslendiğiniz besin içerikleriyle yaşıyor. Bu yüzden beslenmenize hamilelik boyunca ve emzirdiğiniz süreçte dikkat etmelisiniz. Sebze, meyve gibi vücudunuza yararı olacak gıdalar tüketmelisiniz. Aşırı yemeden kaçınmalısınız.
  4. Kafeini azaltarak terke din. Kendi sağlığınız ve karnınızdaki bebeğiniz için size zararı dokunacak kafeinli gazlı içecekleri de kısmen azaltarak ağır ağır bütünüyle terk edin.
  5. Hamile bir bayan, gebe bir kadın stresten mümkün olduğunca uzak durmalı. Stres her çeşit hastalığın temel nedenleri arasında yer almakta. Bu yüzden hamileliğinizin keyfini çıkararak strese girecek durumlarla karşı karşıya gelmemeye çalışın.
  6. Katılabiliyorsanız hamilelik eğitimlerine, doğumun rahat geçmesi için açılan eğitimlere katılabilirsiniz.
  7. Bebek gelişimiyle ilgili kitaplar okuyabilirsiniz.
  8. Doğumdan korkmamalısınız. Ağrılar illaki olacaktır, doğum sancılarını azaltan egzersizler, doğum ağrısını azaltacak hareketleri öğrenebilirsiniz.
    İlerleyen dönemlerde bebeğime nasıl bakacağım – Bebeğe nasıl bakmalıyız sorularını cevaplayacak hazırlıklar yapabilirsiniz.
  9. Hamilelik döneminde babaya öneriler istiyorsanız gebelik döneminde babanın yapması gerekli olan en önemli şey anneye desteğini tam vermektir. Bebeğinizin gelişimini beraber takip etmeli, doktor kontrollerinde bulunmalı, bebek dünyaya geldikten sonra da gelişimi için her an çaba sarfetmelisiniz.