Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş

Bebekler için en ideal besin kayağı kuşkusuz anne sütü. Ancak 6. Aydan itibaren anne sütü yeterli gelmeyebilir. Bazen 4 aylıktan itibaren de katı gıdaya geçilmesi gerekebiliyor. Çocuk sağlığı ve hastalığı uzmanları bebeklerde 4-6. Aydan itibaren ek besinlere geçilebileceğini ifade ediyor. Peki daha düne kadar anne sütüyle beslenen bebeğe katı gıda verirken, ek besine geçerken nelere dikkat etmek gerekir? Uzmanlar bu konuda annelere şu önemli tavsiyelerde bulunuyor: Vereceğiniz ek gıdayı çok minik bir hale getirin, elinizle ya da kaşıkla yumuşak bir kıvama getirin.

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş

Bebek hazırladığınız ek besini alıyorsa, artık katı gıdalara geçişin zamanı gelmiş demektir. Bir şekilde anne ile bebeğin arasındaki ilişkiyle, az miktarda başlanan ek gıda ilerleyen günlerde miktarı arttırılarak verilmeye devam edilebilir. Bebeğe ek gıda verildiğinde onun aç olmasına özen gösterilmelidir. Bebeğiniz ek gıda yemeye başladığında meyve suları veya meyve pürelerinin ana değil, ara öğün olduğunu unutmayın. Sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemeği onlar için ana öğündür. Öğle yemeğinde sebze çorbası, akşam yemeğinde muhallebi veya yerine kaşık maması ana öğün olarak verilebilir. Normalde 4-6 aydan sonra üç ana öğün, iki ara öğün verilmelidir. Ara öğünleri saat sabah 10.00-10.30  ve 14.30-15.00 civarında verebilirsiniz. Peki bebeklere ek gıdaya geçişte hangi yiyecekler verilebilir? Bebeğiniz rahat emiyorsa meyve suyu, havuç, muz, şeftali gibi meyveler çok yararlı. Yine sebze çorbası bebekler için mükemmel birer mineral ve vitamin deposu.

Bebeklerin sindirim fonksiyonlarını düzenlenmesi, karbonhidrat alımına yardımcı olması adına pirinç unuyla hazırlanan muhallebi ya da tahıllı pirinçli kaşık mamaları bebekler için önemli. Geçiş sürecinde bebeklerde sebze çorbası ve muhallebi sindirimi kolaylaştıran, bağırsakları yormayan gıdalar olduğundan daha sonraki katı gıdalar açısından çok daha kolaylaştırıcı oluyor. Bu dönemde bebeğinizde şu gıdalar alerjene yol açabilir, kullanımına dikkat etmelisiniz: Pirinç unu, yumurta (yumurtanın özellikle beyazı) ıhlamur çayı… 7-8 aylık bebeklerde balık gibi besinler de alerjen reaksiyonlara neden olabilir. 1 yaşına kadar vermeniz önerilmiyor. Doktorlar, bal gibi besinlerin de bir yaşına kadar verilmesini önermiyor.  Bazen muz da bu tip reaksiyonlara neden olabiliyor.